バストアップマッサージ方法を紹介♪今日からすぐできる♪

 

 

何とか胸を大きくしたい!そう思ったのであれば断然バストアップマッサージを行う習慣も
取り入れてみるのがおすすめです◎
今回はそんな、胸を大きくするマッサージ方法の中でも特に手軽に行うことができるものをご紹介いたします☆

 

バストアップその1

 

まず、片方の胸を、両手で優しくしたから包み込み、持ち上げるようにします。
そのまま、下から上へ持ち上げるように上に向かって持ち上げるようにします。
これを何度か行ったら今度は反対側の胸も同様に行います。

 

バストアップその2

 

二の腕のお肉をまずは優しく揉み解します。
この二の腕のお肉がバストに移動するイメージで、しっかりとバストにまで手でぐっと持っていくようにします。
何度かこの工程を終えたら、次は反対の二の腕も同様に行い、バストに持っていくようにしてください。
この際に意識したいのは、何といっても、ワキのしたのリンパ!
リンパも同時にマッサージするように行うことで、より効果を期待することができます。

 

バストアップマッサージを行ううえでのコツは、バスタイムやお風呂上りなどの血行が良い状態の際に取り入れることです♪
大体15分程度を続けると良いことから、これなら時間がない!何ていう方でも取り入れやすいのではないかなと思います。
皮膚を傷つけてしまわないように、この際にバストマッサージ向けのクリームや、ボディクリームを使うと
良いですね。
もちろん、バストアップマッサージも即効性があるものではなく、継続してこそ効果を実感することができるものですので、
やはり継続して取り組むことが何よりもとても大切なのをお忘れなく♪
習慣化してしまえば意外と楽に毎日続けることができますよ!