エストロゲンのサプリがバストアップに効果あり!?

エストロゲンの働き

 

バストアップ以外にも、そもそもエストロゲンはどのような働きをするのでしょうか。
女性である以上、やはり女性ホルモンの一種であるエストロゲンの働きは知っておくべきだと思いますよ♪
そもそも女性ホルモンには2種類あって、プロゲステロンとエストロゲンがあるんです。
このエストロゲンの働きとしては、以下のようなものがあります。

 

・女性らしさをつくる

 

女性らしい体を作る役割を果たしていたり(バストに関してもこれは含まれています♪)、
子宮に対しても働きかけ、子宮の妊娠準備にも影響を与えるホルモンです。

 

・体に影響を与える

 

自律神経にも関係してくるホルモンで、感情にも影響を与えます。
また、それだけではなく、皮膚や脳、骨にも関わっているのですから、すごいですよね。
それに伴い、基礎体温を下げてくれる働きもあります。
これは、生理が終わり、排卵前に突入する際に分泌が多くなるので、基礎体温を測っている方は特に
実感されているのではないでしょうか。

 

・肌や体調の安定

 

エストロゲンの分泌が多いときは、肌の調子がよかったり、体調や心が安定していると感じませんか?
実は、この時期は卵胞期と呼ばれる時期なのですがこの状態にしているのも、エストロゲンが大きく関係しているのです。

 

このように、エストロゲンはバストに対してのみならず、女性の体に大きく影響を与えているんです♪
だからこそ、きちんと女性ホルモンであるエストロゲンの働きにもしっかり意識を向けて、日頃から生活して行きたい
ものですよね。

 

エストロゲンに似ている成分が含まれる食材

 

エストロゲンに似ている成分が含まれている食材があることをあなたはご存知ですか?
普段の食事からも、このエストロゲンに似ている成分が含まれている食材を摂取することで、
手軽にエストロゲンを意識した食生活を送ることができるんです♪
せっかく食材に含まれているのですから、有効にこれらの食材を活用したいところですよね。
エストロゲン似ている成分が含まれている食材をここではご紹介させていただきます!
ちなみに、こういいった食材に含まれている、エストロゲン似ている成分のことを別の名前で「植物性エストロゲン」
と呼ぶそうですよ!
納豆や豆乳、黄な粉や豆腐といった、大豆が関係してくる食材もこのひとつです。
日本で昔から愛されている味噌ももちろんそうなので、意識して食事に取り入れてみてはいかがでしょうか。
また、こういった大豆が関係してくるものの他には、かぼちゃやアーモンド、アボカドなどもります。
お酒のおつまみにこれらの食材を選ぶだけでも、植物性エストロゲンを意識した食材を食べることができるので、
とても良いですよね♪
ここにあげた食材は、身近なスーパーでも手に入りやすいので、とてもおすすめ!
エストロゲンに似ている成分である植物性エストロゲンを食事に取り入れるのは、何も小難しいことでもなければ、
大変なことではないのです。
中には、意外と日頃から食べているな〜何て思うものもあるのではないでしょうか。

そういった方は、これからは更に意識して食事に取り入れるのも良いかと思います。
また逆に全く意識してなくて全然食事に取り入れていなかったな〜などという方は、これから意識した食生活を
送ればいいだけの話なので、特にガッカリする必要はありませんよ♪
食生活の面からもこのようにエストロゲンに似ている成分である植物性エストロゲンを取り入れることで、
女性ホルモンのひとつであるエストロゲンに良い効果を期待したいものですね。
さっそく、今晩の食事から取り入れてみては?

エストロゲンと似た成分の得られるバストサプリ

 

バストアップサプリメントには、エストロゲンと似た成分が配合されているものがあります。
やはり、バストアップにはエストロゲンに関係している成分がとても必要になってくるので、
これらのエストロゲンと似た成分が得られるようなつくりにバストアップサプリメントもなっているんです♪
特に、バストアップサプリメントの多くでみられる「プエラリア・ミリフィカ」と呼ばれる成分がその
代表となっています。
そもそも、このバストアップサプリメントに配合されているプエラリア・ミリフィカは何がすごいのかといいますと、
この女性ホルモンのひとつであるエストロゲンの分泌促進効果が期待できる成分であるイソフラボンの成分率の
凄さなんです!!
大豆製品は特に女性ホルモンに対しておすすめ食材!何ていわれていますが、この王道である大豆製品の約40倍もの
イソフラボンが含まれているので、数値をみただけでも明らかですよね♪
普段の食生活を見ても、この大豆製品の約40倍ものイソフラボンを摂取するのは難しいものがあるかと思います。
しかし、この摂取の難しさも、プエラリア・ミリフィカが配合されているバストアップサプリメントを摂取すれば
楽々クリアーすることが可能なんです♪
しかも、サプリメントなので、本当に手軽に飲むことができますし、何よりも食事面で普段意識しがちなカロリー面も
あまり意識しなくてよいのは、とてもありがたいですよね。
また、最近ではこのプエラリア・ミリフィカと呼ばれる成分をサポートしてくれる成分を配合しているバストアップサプリメントも多数存在するので、これらのサポート成分により、より一層効率よく成分を摂取することが容易に叶ってしまいます。

技術の進歩は凄いもので(笑)、このように現代人はきちんと手軽にバストアップサプリメントを利用すれば、
手軽にエストロゲンと似た成分を得ることができちゃうというわけなんですね。
せっかくこのように、バストアップサプリメントを活用すればエストロゲンと似た成分を得ることができるのですから、
エストロゲンを意識している方は利用してみるのもひとつの方法だといえるのではないでしょうか。